W kilku słowach warto zastanowić się, czym jest cholesterol. W ogólnym pojęciu jest to związek lipidowy, który wytwarza organizm. Tłuszcz ten ma spory udział w produkcji witamin i hormonów. Jednak jego nadmiar jest dla naszego organizmu szkodliwy, odkładając się w ścianach naczyń w postaci złogów. Przy niezbyt korzystnej diecie poziom cholesterolu gwałtownie rośnie, sprawia to, że zmniejsza się średnica naczynia, co w konsekwencji może być bardzo niebezpieczne (niedotlenienie narządów, udar mózgu, choroba niedokrwienna serca, zawał serca zakończony zgonem).
Zastanawiając się nad własnym życiem, często dochodzimy do przeróżnych wniosków, czasem z dnia na dzień diametralnie wszystko zmieniamy, przerażenie perspektywą zaczynamy żyć zdrowo. Jak zmniejszyć cholesterol? Zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na poziom tłuszczu w naszym organizmie. Warto pamiętać, aby prawidłowo funkcjonować, do życia potrzebny nam jest ten zły i dobry cholesterol, lecz utrzymany na odpowiednim poziomie. Czego często w wynikach można nie dostrzec, gdzie przeważa oczywiście ten zły, niechciany.
Najnowsze komentarze